Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombával töltött csirkemell leveles tésztában recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.9 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
593 mg
Kálium:
1149 mg
Nátrium:
548 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
294.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
188 µg
A vitamin (RAE):
156 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
239.7 g

zsír

Összesen:
194.5 g
Telített zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
867 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
345 mg
Foszfor:
2367 mg
Kálium:
4598 mg
Nátrium:
2194 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
344 µg

szénhidrát

Összesen:
197.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1178.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
102 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
182 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
755 µg
A vitamin (RAE):
626 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
36 µg
A vitamin (RAE):
31 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

piakistvanne
piakistvanne Mon, 2010-07-19 18:12

Bocs,én fogalmaztam rosszul mert töltés után gondoltam az elősütést.De vettem az adást hogy nem kell.Biztosan ki probálom.Utolag kellemes nyaralást.

Grosseb
Grosseb / Grosseb Mon, 2010-07-19 15:37

Szia piakistvanne!
Bocsánat, hogy ilyen későn írok vissza, de nyaralni voltam és távol voltam minden féle technikától. :D

A kérdésedre a válasz, igen, elég 35 perc a sütöben a csirkemelleknek. Mert ha elősütnéd elég nehéz lenne megtölteni őket.

917
gomba 200 g
olívaolaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
csirkemell filé 4 db
leveles tészta 500 g
tojás 1 db
mustármag 2 ek
fehérbor 2 dl
habtejszín 1 dl