Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás-sajtos vega tekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
920 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
268.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
529 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69.8 g

zsír

Összesen:
83.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
422 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
537 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
1005 mg
Kálium:
3683 mg
Nátrium:
602 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
105 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1075.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
105 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
259 µg
A vitamin (RAE):
2116 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

351
sárgarépa 3 közepes db
burgonya 3 közepes db
cukkini 1 közepes db
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tömlős krémsajt 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
gomba 40 dkg
kakukkfű 0 ízlés szerint
sajt 5 dkg
napraforgó olaj 2 ek