Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás-sajtos-kolbászos palacsinta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

C B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
43.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
413 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
422 mg
Nátrium:
1036 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
184.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
265 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
113.1 g

zsír

Összesen:
174.1 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
475 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1648 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
1264 mg
Kálium:
1689 mg
Nátrium:
4143 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
112 µg

szénhidrát

Összesen:
157.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
736.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
197 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1061 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
138 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
265 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Sat, 2013-04-06 01:39

Nagyon ötletes a recept, biztos finom is, és jó a leírás! Kellemes hétvégét, üdv, Torma :)

661
tojás 1 db
finomliszt 15 dkg
tej 3 dl
szódavíz 1 dl
1 késhegynyi
napraforgó olaj 2 teáskanál
gomba 20 dkg
kolbász 15 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
kápia paprika 1 közepes db
tejföl 175 g
sajt 15 dkg
főzőtejszín 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek