Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves körtével és gesztenyével recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

C Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
511 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
158.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
418 mg
Kálium:
2047 mg
Nátrium:
506 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
92.8 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
634.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

142
csiperkegomba 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
körte 1 db
gesztenye 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek
alaplé 1.5 dl