Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombakrémleves leveskocka nélkül recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B5 B3 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
643 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
592.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
198 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
338 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
720 mg
Kálium:
2572 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
58.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
2368.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
143 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
789 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
92.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fiibiix
fiibiix Tue, 2013-12-24 02:01

Tejszín híján, tejföllel készítettem, és így is nagyon-nagyon finom lett! :) Szuper recept!

163
gomba 50 dkg
burgonya 1 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
napraforgó olaj 2 ek
főzőtejszín 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l