Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri töjpilla konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
30.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
368 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
610 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
64.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.4 g

zsír

Összesen:
123.6 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1475 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
1218 mg
Kálium:
571 mg
Nátrium:
2439 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
257 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
239.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
916 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

töjpilla
töjpilla / töjpilla Mon, 2013-07-15 17:05

Kedves Afis!

Ez 3 in 1 szendvics - grill - gofri. A legtöbb elektronikai áruházban vagy hipermarketben található :-)

afis
afis Mon, 2013-07-15 09:52

Hol lehet ilyen gofrisütőt kapni. Mindenhol csak ilyen virág formájút láttam idáig.

583
zsemle 300 g
tojás 3 db
cukor 100 g
tej 3.5 dl
vaj 100 g
sütőpor 0.5 csomag