Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri tészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
205 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
251 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.4 g

zsír

Összesen:
234.4 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
825 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
1004 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
807 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
110.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
124.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
89 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
43 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
16.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Finimini
Finimini / Finimini Wed, 2016-01-27 16:03

2,5 dl olaj 2 dl liszthez? ugyanannyi tej, mint az olaj? Sajnos itt valami elírás történt, ha "nem tocsog az olajban". Én is szeretnék egy tökéletes gofri receptet, de szerintem ez nem az.

670
tojás 3 db
cukor 1 ek
finomliszt 0.75 bögre
tej 2.5 dl
sütőpor 0.5 csomag
napraforgó olaj 2.5 dl