Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri 7. - belga recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
57.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
96 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
117.5 g

zsír

Összesen:
344.6 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
133 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
98 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1780 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1765 mg
Kálium:
1250 mg
Nátrium:
2036 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
576.1 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
287.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
259 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
590 µg
E vitamin:
108 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

timmko
timmko Sat, 2015-02-14 22:33

Nagyon finomak lettek a gofrik, ropogósak és a tésztájuk nagyon finom. Csináltam kakaós változatot is :) Az egyik legjobb recept!

Gita41
Gitta / Gita41 Sun, 2012-11-04 15:44

Szia! Nekem is ilyen a sütőformám,de mindig a palacsintához hasonló állagot kapok,pedig ennek olyan piskótásnak kell lennie. A képen pont azt látom amilyennek lennie kell.

Csokoládéimádó
Csokoládéimádó / Csokoládéimádó Sun, 2012-06-24 08:49

Szervusz!

Mekkora, hány dl-s poharat használtál?
Mert nekem nincs ilyen klasszikus mérő/merő készletem, így fogalmam sincs mekkora pohárról lehet szó?

Válaszod előre is köszönöm!

Timi

Ildii
Ildii Tue, 2011-03-01 23:18

Szia!

Finom ropogós lesz a tésztája? Nekem az eddig kipróbált receptekkel az volt a gondom, hogy nem.

ejiku
Maria. / ejiku Tue, 2011-03-01 23:23

Szia Ildii!
Nemtudom mit értesz a ropogós alatt,száraz lesz egykicsit a külseje.Szépen megsül aranybarnára.Próbáld ki.
Az én sütömön a 4 fokozaton kelett sütni,akkor let szép barna.Maria

981
tojás 4 db
finomliszt 4 bögre
napraforgó olaj 250 ml
tej 875 ml
barna cukor 2 ek
sütőpor 3 kk
0.5 kk
méz 1 ek
habtejszín 1 dl
nutella 5 dkg