Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri 5. -élesztős recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
185 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
90.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
62.2 g

zsír

Összesen:
103.9 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
370 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
737 mg
Kálium:
715 mg
Nátrium:
516 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
361.8 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
182.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
317 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
94 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1051 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

norcsakis
norcsakis Sun, 2014-02-16 19:40

Jó ez a recept, semmi baj vele...sőőőt sokkal jobb mint egy sütőporos gofri mint amiket eddig csináltam, mert azok sütés után összeestek és azonnal megpuhultak...ez olyan amilyennek lennie kell!!!10 dkg tk rozslisztet tettem bele és nádcukrot. és így is tök jó!!

Érsek Éva
Érsek Éva Sun, 2014-01-12 12:58

A "jégcukorra" miért nincs válasz???? Ezért nincs hozzászólás sem, mert mindenki megakadt ennél a szónál! ( szerintem!) :(

Tóth Krisztina
Kiki / Tóth Krisztina Mon, 2014-01-13 19:15

Kedves Éva! Azért nincs válasz, mert elkerülte a figyelmemet a kérdés. Igyekszem megválaszolni a receptjeimre érkező hozzászólásokat, de nem mindig sikerül, emberből vagyok. Néha elfelejtem, néha lusta vagyok. Ha valakit nagyon érdekel akkor azért a mai internetes világban 1 kattintással több száz választ kap erre a kérdésre. De íme a válasz: A Koronás Jégcukor 100 % kristálycukorból
készül. Sütemények, édességek díszítésére alkalmas. Sütés
előtt rászórjuk a felületre, és a magas hő hatására sem olvad
el. Jégcukor nélkül is elkészíthető a recept. Emlékeim szerint nem dob rajta akkorát, hogy jégcukor nélkül ne lehetne élvezni. :-) Szép Estét! Kiki

Szildikó2
Szildikó2 Sun, 2013-09-08 14:33

én a jégcukornál megakadtam...:-) Még nem is hallottam róla..:-(

Chameleongirl
Chameleongirl Sat, 2012-08-11 11:13

Csodálkoztam, miért nincs a recepthez 1 hozzászólás sem. Ált. csak azokat a recepteket készítem el, amelyeket dícsérnek. Ezzel a recepttel kivételeztem... kár volt...

660
finomliszt 35 dkg
cukor 5 dkg
margarin 10 dkg
tojás 3 db
tej 2 dl
élesztő 2 dkg
1 csipet
jégcukor 3 dkg