Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes svájci rolád recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
31.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
185 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Nátrium:
58 mg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
114.7 g

zsír

Összesen:
373.8 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1370 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
827 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
491 mg
Foszfor:
1379 mg
Kálium:
2224 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
109 µg
Nátrium:
696 mg

szénhidrát

Összesen:
437 g
Összes cukor:
352 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
432.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1171 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Nátrium:
35 mg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

454
rizsliszt 40 g
cukrozatlan kakaópor 40 g
cukor 100 g
tojás 4 db
mascarpone 500 g
cukor 150 g
vaníliás cukor 10 g
narancslé 50 ml
narancshéj 1 g
citromhéj 1 g
mandulaaroma 2 csepp
tojás 2 db
tej 300 ml
zselatin 10 g
étcsokoládé 150 g
habtejszín 250 g