Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes pogácsa Lecsólánytól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
43.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Nátrium:
984 mg
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
202 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
85.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
426 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
48.1 g

zsír

Összesen:
261.8 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
464 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Nátrium:
5893 mg
Kalcium:
477 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
588 mg
Kálium:
1214 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
510.9 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
396.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2555 µg
E vitamin:
25 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
240 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
382 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

770
gluténmentes lisztkeverék 60 dkg
tojás 2 db
margarin 25 dkg
tejföl 2 dl
burgonya 2 db
2 kk
cukor 1 teáskanál
élesztő 2 dkg
tej 1.5 dl