Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes kókuszcsók tojásmentesen recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
50.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
167.5 g
Telített zsírsav:
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
301 mg
Foszfor:
606 mg
Kálium:
1537 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
124.9 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
252.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
254 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
41.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

makutyi
makutyi Tue, 2016-12-13 22:19

Kedves Nosalty! Nem tudom miért emeltek ki többször is olyan receptet, ami a próbálkozók szerint valamiért nem stimmel, és a a tulajdonosa egyáltalán nem kommunikál a kérdezőkkel?

macigaby
macigaby Thu, 2016-10-06 15:23

Szia! Én is kipróbáltam ezt a receptet, de sajnos nem áll össze a massza....

ruzsi3
ruzsi3 Mon, 2016-05-02 19:50

Szia, megcsináltam ízre jó, de ezekből a hozzávalókból képtelenség hogy az jöjjön ki ami a képen van. Nem egyszer csináltam már főzött tésztát , de csinálhattam bármit ez nem állt össze. Muffin formában végezte és hozzácsaptam egy tojás fehérjét de az állaga így sem volt jó.Nem maradt ki valami ebből a receptből?

401
kókuszliszt 5 dkg
kókuszreszelék 15 dkg
kókusztej 2 dl
víz 1 dl
gyümölcscukor 4 dkg
vaníliaaroma 1 teáskanál
1 csipet
étcsokoládé 5 dkg
vaj 1 dkg