Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes kenyér élesztő nélkül recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát K B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
591 mg
Kalcium:
12 mg
Magnézium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
30 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Foszfor:
24 mg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
50.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Nátrium:
2363 mg
Kalcium:
45 mg
Magnézium:
61 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
122 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Foszfor:
96 mg

szénhidrát

Összesen:
157.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
200.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
550 mg
Kalcium:
10 mg
Magnézium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
28 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg
Foszfor:
22 mg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

214
gluténmentes lisztkeverék 200 g
víz 200 g
4 g
lenmag 15 g
napraforgó olaj 10 g