Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés-túrós golyók recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
53.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
72.2 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
505 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
761 mg
Kálium:
789 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
652 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
128.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
213.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
80 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
104 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
20.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
34.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
48 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2013-03-03 11:25

Kedves Zuzu Petasz!
Tejjel nyugodtan helyettesitheted, arra vigyazz, hogy az nemileg kicsit higabb, lehet nem fog bele ennyi kelleni,az allagabol azt ugy is fogod latni!)
Kellemes napot:Moni

335
tehéntúró 25 dkg
gesztenyemassza 25 dkg
édesítőszer 1 teáskanál
rumaroma 2.5 ml
habtejszín 0.5 dl
cukrozatlan kakaópor 2 ek
kókuszreszelék 5 dkg