Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés muffin Nikitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Foszfor:
60 mg
Magnézium:
7 mg

szénhidrát

Összesen:
29.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
170.1 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
775 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
371 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
766 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg
Foszfor:
723 mg
Magnézium:
87 mg

szénhidrát

Összesen:
358.2 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
382.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
11 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
817 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Foszfor:
63 mg
Magnézium:
8 mg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

274
gesztenyemassza 25 dkg
cukor 10 dkg
napraforgó olaj 1 dl
rum 50 ml
kefir 1 dl
tojás 3 db
finomliszt 20 dkg
szódabikarbóna 2 kávéskanál
habtejszín 200 ml