Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés-banános muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
271 mg
Kálium:
461 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
91.5 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
91.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
283 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
163.9 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
696 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
544 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
281 mg
Foszfor:
1087 mg
Kálium:
1845 mg
Nátrium:
545 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
366.2 g
Összes cukor:
160 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
364.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1127 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

784
finomliszt 10 dkg
gesztenyemassza 20 dkg
tojás 2 db
étcsokoládé 10 dkg
sárgabaracklekvár 2 ek
rum 4 ek
cukor 5 dkg
vaj 10 dkg
sütőpor 2 tk
banán 1 nagy db
habtejszín 1 dl
habfixáló 1 ek
csokoládédara 2 dkg
banán 1 közepes db