Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyegolyó 4. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Cink
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
68.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
163.7 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
11.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
513 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
60 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
274.6 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
62 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
1529 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
654.9 g
Összes cukor:
146 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
44.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2050 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
241 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
3.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1335
gesztenyemassza 50 dkg
margarin 25 dkg
háztartási keksz 50 dkg
rum 1 teáskanál
étcsokoládé 10 dkg