Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenye tekercs 3. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Vas

TOP Vitaminok

A E K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
69.7 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
214 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
64.1 g

zsír

Összesen:
171.3 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
1085 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
710 mg
Kálium:
551 mg
Nátrium:
569 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
418.3 g
Összes cukor:
221 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
252 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1284 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
94 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
43 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hétpettyes
hétpettyes / hétpettyes Sun, 2011-06-05 22:44

:-)) Én még nem fagyasztottam le, de az ötlet nem rossz, legközelebb lehet hogy kipróbálom én is.
Köszönöm.

kiscsibe
kiscsibe Sat, 2011-05-21 23:46

Elkezdtem sütni és az anyagok kirakásánál jöttem rá, hogy kimaradt mennyi margarin kell a krémbe

hétpettyes
hétpettyes / hétpettyes Fri, 2011-05-27 22:37

Kedves KISCSIBE köszönöm az üzenetet! Bizony ez szarvas hiba, gyorsan kijavítom: 10 dkg margarin kell. Remélem ez nem szegte kedvedet a sütitől :_)

kiscsibe
kiscsibe Fri, 2011-05-27 23:42

Köszönöm, egyáltalán nem evette el a kedvemet. Megsütöttem pontosan ennyi vajjal. Nagyon finom lett és ami még számomra fontos gyorsan és könnyen készithető. Azóta már mégegyet sütöttem, mert az első azonnal elfogyott. Ennek a felét lefagyasztottam, kiváncsi vagyok rá, hogy igy is élvezhető-e.

578
tojás 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 6 púpozott ek
szódabikarbóna 1 késhegynyi
gesztenyemassza 25 dkg
porcukor 15 dkg
növényi tejszín 2.5 dl
margarin 10 dkg