Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Garlic bread recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

K Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
915 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
51.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
348 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.4 g

zsír

Összesen:
176.2 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
638 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
688 mg
Kálium:
897 mg
Nátrium:
3653 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
204.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
205.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
359 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1393 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
134 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
565 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
31.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
216 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

edinasz19
edinasz19 Thu, 2012-09-06 11:44

Nagyon fincsi, tobbszor is elkeszitettem mar!Nem hasznaltam foliat, hamar megsult nelkule is.

furogabi
furogabi Sun, 2012-09-02 05:28

Kipróbáltuk, a párom javaslatára a sütőből kivéve egy kis sajtot is tettünk rá. Nagyon egyszerű és finom recept. Köszönöm!

Katus12
Katus12 / Katus12 Thu, 2011-12-29 19:43

Én egész tepsire húztam alufóliát, majd azt vettem le:)

Iszonyat finom, az egész család azt mondta, hogy olyan mint a boltban kaphatóak:), meg hogy máskor is csinálhatok nyugodtan. És másik ami fő szempont, hogy nem drága:)
Nagyon köszönöm a receptet.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-03-15 15:25

Télleg nagyon fini, de szerintem nem kell a fólia hozzá. csak úgy a sütőben is hamar megsül.

637
vaj 20 dkg
fokhagyma 5 gerezd
citromlé 1 fél citromból nyert
petrezselyem 2 ek
1 kk
fekete bors 1 kk
kenyér 40 dkg