Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gabonapelyhes brownie muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

D A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
83.8 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
279 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
41 g

zsír

Összesen:
190.7 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
916 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
737 mg
Kálium:
1078 mg
Nátrium:
453 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
419 g
Összes cukor:
288 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
160.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1397 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
44.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

704
vaj 170 g
étcsokoládé 120 g
tojás 3 db
finomliszt 1 bögre
cukor 1 bögre
1 csipet
vaníliaaroma 2 teáskanál
csokoládés gabonagolyó 2 bögre