Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszerkeverék pörköltekhez recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Kalcium
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
0.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
0.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
900 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
295 mg
Foszfor:
431 mg
Kálium:
1196 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
50.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
8.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
264 µg
C vitamin:
19 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

20
bors 2 kk
köménymag 2 kávéskanál
koriander 1 teáskanál
mustármag 2 kk
majoranna 2 kk
szegfűbors 1 teáskanál