Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres sárga rizs recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

Folát B5 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
460 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
123.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
82.9 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
215 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
347 mg
Kálium:
451 mg
Nátrium:
2756 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
249.1 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
738.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
713 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
684 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rolvisa
Olgis / rolvisa Sun, 2012-01-08 16:17

Ez a rízs nagy kedvencem.Örülök,hogy megosztottad másokkal is.
A kurkumát sok mindenbe használom. Kelt tésztákhoz, krémekhez,húslevesbe..stb.
Szolid szinezőanyag,és serkenti az emésztést. szép napot.Olgis.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sun, 2012-01-08 16:22

Igen, de vigyázni kell a mennyiségére. Kelttésztához még nem használtanm, de kipróbálom. Értsem úgy, hogy kenyérbe is tehetem? Köszönöm a hozzászólást. Ödv: Évi néni

rolvisa
Olgis / rolvisa Sun, 2012-01-08 17:05

Üdvözletem!
Igen a kenyérbe is ,de kevés kell belőle. Én ezt még nem próbáltam, de fűszeres kenyereknél el tudom képzelni.
Még a gyúrt tésztába is lehet tenni csak előtte el kell keverni kevés folyadékban,pl. víz, vagy a tojással együtt felverni.
Kelt tésztánál a tejes élesztőben, vagy a tojással együtt elkeverem.Olgis.

tenger
tenger / tenger Sat, 2011-12-31 14:33

Kedves Éva!

Nagyon ízlésem szerintiek az ételeid. Legszívesebben valamennyit elkészíteném. :-)

Üdv,
T.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2011-12-31 16:22

Kedves Tenger!

Igazán hálás szívvel köszönöm. Nagyon megtisztelsz a véleményeddel. Rajta, próbáld ki, főzd meg, hiszen azért írom őket. Boldog , sikerekben és főzésben-sütésben gazdag Üj Esztendőt kívánok! Üdv: Évi néni

306
basmati rizs 30 dkg
vaj 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 1 ek
kurkuma 1 tk
római kömény 1 teáskanál
koriandermag 1 teáskanál
bors 1 kk
1 tk
víz 6 dl