Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres krumplileves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 C Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
866 mg
Nátrium:
871 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
41.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
935.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
318 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
1732 mg
Nátrium:
1743 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
83.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1871.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsebmalac
Zsebmalac Wed, 2014-08-06 11:30

Nagyon finom lett, köszönöm a lehetőséget!! Gyerkőcök is imádták, ami a legnagyobb dicséret részünkről! :)

304
burgonya 5 közepes db
leveskocka 1 db
babérlevél 2 db
finomliszt 1 csapott ek
tej 1 dl
tejföl 1 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1.5 l