Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres csülök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

E B6 B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.7 g

zsír

Összesen:
94.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
1667 mg
Nátrium:
410 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
56.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
417 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
30 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
52 mg
Összes folát:
60 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
170.8 g

zsír

Összesen:
376.4 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
169 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
122 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
419 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
2183 mg
Kálium:
6671 mg
Nátrium:
1644 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
225.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1668.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
120 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
211 mg
Összes folát:
246 µg
K vitamin:
33 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1233
sertéscsülök 1 kg
magyaros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 fej
napraforgó olaj 4 ek
csirke alaplé 3 dl
burgonya 1 kg
vöröshagyma 4 nagy fej
finomliszt 1.5 evőkanál
napraforgó olaj 3 dl