Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres csirkesonka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
551 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
106.7 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
1060 mg
Kálium:
1916 mg
Nátrium:
3304 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
379.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
20.9 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
375 mg
Nátrium:
646 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

96
csirkemell filé 50 dkg
1 tk
bors 1 tk
római kömény 0.5 tk
fokhagymapor 1 tk
chilipehely 1 tk
fűszerpaprika 1 tk