Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölttarjás-krémsajtos rakott tészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47 g

zsír

Összesen:
86.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
203 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Nátrium:
1735 mg
Kalcium:
281 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
345 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
58.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
96.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
187.9 g

zsír

Összesen:
345.4 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
812 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Nátrium:
6938 mg
Kalcium:
1116 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
1483 mg
Kálium:
1381 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
244 µg

szénhidrát

Összesen:
235.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
386.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
798 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1545 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
423 mg
Kalcium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Sat, 2019-09-14 20:15

Remek....csak éppen seholsem lehetett látni a cikket...a tortát nem kedvelem :D.....!

1205
füstölt tarja 40 dkg
tojás 2 db
mascarpone 25 dkg
tejföl 300 g
füstölt sajt 10 dkg
trappista sajt 10 dkg
bors 1 kávéskanál
szarvacska tészta 30 dkg
ételízesítő 5 kávéskanál
vaj 5 dkg
vaj 3 dkg