Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölthúsos-köményes-sajtos rúd recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.2 g

zsír

Összesen:
71.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
229 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
362 mg
Nátrium:
483 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
109.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
82.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
565 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
141.2 g

zsír

Összesen:
359.3 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
705 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1146 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
1892 mg
Kálium:
1812 mg
Nátrium:
2410 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
275 µg

szénhidrát

Összesen:
547.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
411.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
531 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
244 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2823 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1197
rétesliszt 60 dkg
tönkölybúza liszt 10 dkg
margarin 25 dkg
sertészsír 4 ek
tojássárgája 2 db
friss élesztő 3 dkg
tej 1 dl
tejföl 175 g
füstölt tarja 10 dkg
trappista sajt 10 dkg
tojásfehérje 2 db
köménymag 1 teáskanál
0 ízlés szerint