Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt sajtos-tejszínes csirkemell recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.9 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
436 mg
Nátrium:
467 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
116.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
101.8 g

zsír

Összesen:
56.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
175 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
775 mg
Kálium:
1307 mg
Nátrium:
1401 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
350 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

V2rider
V2rider / V2rider Sun, 2015-03-01 14:59

Üdv Robertita!
Ez az étel volt a mai vasárnapi főétel. Igazán finom,köszi a receptet! :-)

326
csirkemell filé 30 dkg
főzőtejszín 150 ml
füstölt sajt 7.5 dkg
gépsonka 9 dkg
vaj 1 dkg