Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt pisztráng vodkás mártással recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Réz

TOP Vitaminok

D B12 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.7 g

zsír

Összesen:
52.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
498 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
706 mg
Kálium:
1416 mg
Nátrium:
2201 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
459.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
156 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
764 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
44 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
109.4 g

zsír

Összesen:
105.5 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
995 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
1411 mg
Kálium:
2830 mg
Nátrium:
4402 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
919.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
313 µg
B12 Vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
1529 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
88 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
181 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
322 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

869
füstölt hal 50 dkg
citrom 0.5 db
tejföl 4 dl
tej 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kapor 1 csokor
vodka 1 dl