Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fürjhúsleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
1385 mg
Nátrium:
1738 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
44.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
853.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1056 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
87 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
59.3 g

zsír

Összesen:
28.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
405 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1180 mg
Kálium:
4152 mg
Nátrium:
5213 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
132.5 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
2559.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
248 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
312 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3165 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
264 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

331
fürj 2 db
sárgarépa 5 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 0.5 kis db
burgonya 3 közepes db
karalábé 0.5 közepes db
kelbimbó 5 db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
petrezselyem 0 ízlés szerint
2 teáskanál
bors 1 ek
víz 1.5 l