Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fügés pizzák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát K B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.9 g

zsír

Összesen:
33.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
329 mg
Kálium:
1328 mg
Nátrium:
1414 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
175.7 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
468.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
63.9 g

zsír

Összesen:
67.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
666 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
658 mg
Kálium:
2656 mg
Nátrium:
2827 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
351.4 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
936.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
240 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
92 µg
C vitamin:
23 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1107
finomliszt 22 dkg
élesztő 1 dkg
víz 1.5 dl
olívaolaj 2 ek
cukor 1 teáskanál
1 kávéskanál
füge 5 db
krémsajt 5 dkg
kéksajt 5 dkg
sonka 5 dkg
rukkola 3 dkg
füge 5 db
juhtúró 5 dkg
fenyőmag 1 ek