Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti pecsenye recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

K B1 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.1 g

zsír

Összesen:
50.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
586 mg
Kálium:
1131 mg
Nátrium:
1450 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
289.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
32 mg
Összes folát:
80 µg
K vitamin:
69 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
256.6 g

zsír

Összesen:
201.8 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
644 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.3 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
2345 mg
Kálium:
4523 mg
Nátrium:
5798 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1156.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
250 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
127 mg
Összes folát:
320 µg
K vitamin:
275 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
317 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
15 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

746
sertéscomb 1 kg
csípős kolbász 20 dkg
sertészsír 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
1 kk
víz 1 dl
kelkáposzta 1 kis db