Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti leves tarjával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Cink:
1 mg
Szelén:
9 µg
Kalcium:
152 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
693 mg
Nátrium:
1021 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
695.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
K vitamin:
71 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.9 g

zsír

Összesen:
76.7 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Cink:
4 mg
Szelén:
40 µg
Kalcium:
604 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
241 mg
Foszfor:
636 mg
Kálium:
2770 mg
Nátrium:
4080 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
101 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
2781.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
193 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
397 µg
K vitamin:
285 µg
A vitamin (RAE):
484 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Cink:
0 mg
Szelén:
1 µg
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
120 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

331
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
fűszerpaprika 1 ek
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
burgonya 4 közepes db
kelkáposzta 0.5 közepes db
füstölt tarja 20 dkg
virsli 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 2 l
tejföl 3 ek
finomliszt 1 ek