Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti leves Kodak konyhájából recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
34.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
1583 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
598.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
72 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
92.4 g

zsír

Összesen:
205.8 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
474 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.4 g
Kalcium:
2116 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
1429 mg
Kálium:
3118 mg
Nátrium:
9489 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
184 µg

szénhidrát

Összesen:
75.8 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
3591.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
236 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
305 µg
A vitamin (RAE):
964 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
437 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szzh01
szzh01 Sat, 2017-02-25 14:51

Jól jött ez a recept, köszi, mivel volt itthon egy maradék fél fej káposzta, amivel nem tudtam mit kezdeni. Teljesen jól működik frankfurti levesnek, hasonló az íze és a megjelenése is.

mangokutya
mangokutya Sat, 2015-01-24 03:52

Az elso Frankfurti levesem. Nagyon fincsi lett. En ugyan a cirom levet kihagytam es a baberlevelbol csak egy kissebb darabot tettem bele es lisztbol egy evokanallal.
Koszonom a receptet.

415
káposzta 1 kis db
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 4 ek
víz 2.5 l
virsli 60 dkg
1 ek
fűszerpaprika 2 ek
babérlevél 4 db
tejföl 15 dkg
finomliszt 3 csapott ek
bors 0 ízlés szerint
citromlé 4 ek