r
Nosalty Logó
levesek frankfurti leves

Frankfurti leves Anzsy világa konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
közepes gyors
AnzsyVilága
Frankfurti leves Anzsy világa konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 563 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 2246 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 54 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    40.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2470.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    404 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    108 mg
  • Foszfor
    336 mg
  • Nátrium
    1583 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.1 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    855.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    303 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    96 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    326 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    198 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    130 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    2044 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    981 micro
Összesen 563 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    77.1 g

Zsír

  • Összesen
    160.4 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    349 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9883.2 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    1617 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    430 mg
  • Foszfor
    1346 mg
  • Nátrium
    6333 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    140.4 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    3421.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1213 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    386 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1305 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    793 micro
  • Kolin:
    189 mg
  • Retinol - A vitamin:
    519 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    8178 micro
  • β-crypt
    250 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3922 micro
Összesen 2246 kcal
  • 2% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 90% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.9 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    239.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    33 mg
  • Nátrium
    154 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    83 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    198 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 54 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az olajat felmelegítjük, és megdinszteljük rajta a hagymát. Mikor majdnem kész, rádobjuk a káposztát, és pár percig együtt pirítjuk tovább.
  2. Ha a káposzta kicsit összeesett, akkor felöntjük kb. 2 liter vízzel. Ezután hozzáadunk mindent a tejföl és a liszt kivételével.
  3. Fedő nélkül hagyjuk főni kb. 30 percet (elkerülendő a felfúvódást).
  4. Amíg fő a leves, csomómentesre kavarjuk a tejfölt és a lisztet.
  5. Ha a leves megfőtt, egyszerűen csak belekavarjuk a habarásunkat, és hagyjuk, hogy kettőt rottyanjon, és kész is vagyunk a finom levessel.
  • Elkészítettem: 13 alkalommal
  • Receptkönyvben: 375
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 31991
  • Feltöltés dátuma: 2018. május 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
AnzsyVilága 2 recept

Nagyon szeretjük a leveseket, és ez az egyik örök kedvenc. Gyors, laktató és finom.

Hasonló receptek

Összes frankfurti leves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept