Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia tejes zsemle recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Nátrium:
208 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
103 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
60 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
85.7 g

zsír

Összesen:
131.7 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
846 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
482 mg
Nátrium:
1663 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
856 mg
Kálium:
814 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
243 µg

szénhidrát

Összesen:
479.9 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
187.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
408 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
1086 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
43 mg
Nátrium:
147 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
42.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

musella
musella Tue, 2015-02-10 10:07

50 dkg lisztből szoktam zsömlét készíteni,ahhoz 1 ek. só kell.Nekem is kevésnek tűnik a só.

433
tej 225 ml
friss élesztő 21 g
kenyérliszt BL80 500 g
cukor 70 g
0.5 tk
tojás 2 db
vaj 125 g
tej 3 ek
tojássárgája 1 db
jégcukor 3 ek