Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia fánk recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

E A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
45.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Magnézium:
14 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
96 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
181.4 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
134 mg
Magnézium:
54 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Vas:
5 mg
Foszfor:
473 mg
Kálium:
386 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
152.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
346.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
916 µg
E vitamin:
39 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Magnézium:
6 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
52 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
20.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

592
víz 200 ml
vaj 100 g
porcukor 1 ek
finomliszt 150 g
tojás 3 db
jégcukor 3 ek
napraforgó olaj 1 dl