Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia étcsokis briós recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
82.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
95.9 g

zsír

Összesen:
212.1 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1017 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
655 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
386 mg
Foszfor:
1436 mg
Kálium:
1972 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
251 µg

szénhidrát

Összesen:
659.4 g
Összes cukor:
171 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
250.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
560 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1400 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2013-03-08 13:22

Nagyon-nagyon szép! és egyértelmű, hogy nagyon finom is. :)
Üdv: Fahéj

618
finomliszt 600 g
tej 2.5 dl
friss élesztő 4 dkg
vaj 80 g
cukor 75 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
tojássárgája 1 db
vaj 50 g
étcsokoládé 100 g
habtejszín 1 dl
étcsokoládé 50 g