Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Foszlós, extra puha kakaós csiga recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
257 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
261 mg
Kálium:
266 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
144.4 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
39.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
356 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.1 g

zsír

Összesen:
173.1 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1025 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
606 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
1040 mg
Kálium:
1063 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
577.4 g
Összes cukor:
181 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
157.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
311 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1421 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
12.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Aquila
Gazdász / Aquila Thu, 2019-07-11 22:29

Sajnos nekem annyira extra puha lett, hogy a tészta szinte szétfolyt. Szerintem a vajjal volt a gond, túl lágy volt. Ennek ellenére nagyon finom lett!

1032
finomliszt 500 g
tej 2 dl
cukor 4 ek
friss élesztő 10 g
tojássárgája 3 db
vaníliás cukor 2 csomag
vaj 100 g
tejföl 2 ek
vaj 5 dkg
cukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 4 ek
vaj 1 ek
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál