Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Formabontó máglyarakás recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
354 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
369 mg
Nátrium:
519 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
105 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
224.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
106 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
128 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
107.7 g

zsír

Összesen:
110.2 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1008 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
2128 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
200 mg
Foszfor:
1117 mg
Kálium:
2211 mg
Nátrium:
3120 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
629.9 g
Összes cukor:
371 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
1347 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
639 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
44 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
763 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Wed, 2013-10-23 07:50

Gabikám jó a recept, a hab is, mert mi úgy szeretjük, ha törik, vagyis roppanós. Nekem nem mindig sikerül úgy. Puszi: Piroska

Gabys
Gabys / Gabys Wed, 2013-10-23 13:50

Köszönöm Piroskám:) Mi is úgy szeretjük, ha egy kicsit -ahogy írod-, roppanós a hab. Az ujjammal szoktam tesztelni:) Ha picit már "kemény" és szép színe is van, késznek minősítem. Alma szezon miatt, mostanában gyakrabban csinálom. Puszi: Gabi

Gabys
Gabys / Gabys Thu, 2013-10-17 19:44

Kedves NoSalty,
nem lehetne a képet eredeti állapotában és minőségében (nem ilyen homályosan és fakón) közzétenni? Hogy a "jó étvágyat" is látható legyen? Így elég furán néz ki. Köszönöm!

658
kifli 8 db
tej 1 l
vaníliás cukor 2 csomag
alma 5 nagy db
porcukor 3 ek
fahéj 0 ízlés szerint
sütő rum 3 ek
sárgabaracklekvár 6 ek
tojás 5 db
cukor 8 ek
vaj 5 dkg
zsemlemorzsa 3 ek