Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fordított ringlós süti recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
341 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
75.3 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
164.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
55.2 g

zsír

Összesen:
150.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
415 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
476 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
855 mg
Kálium:
2049 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
451.6 g
Összes cukor:
227 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
985.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
419 µg
E vitamin:
52 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
72 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

555
tojás 2 db
cukor 10 dkg
finomliszt 28 dkg
sütőpor 3 teáskanál
joghurt 250 ml
napraforgó olaj 120 ml
ringlószilva 80 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
barna cukor 3 csapott ek
fahéj 1 kávéskanál
vaj 1 dkg