Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fonott húsos tészta indiai ízesítéssel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
386 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
516 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
60.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
124 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
284.3 g

zsír

Összesen:
174.2 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
939 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
657 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
3073 mg
Kálium:
4832 mg
Nátrium:
4123 mg
Cink:
25 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
420 µg

szénhidrát

Összesen:
484.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
991.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
410 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
574 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

eragal
eragal / eragal Thu, 2015-09-17 07:18

Szia! Ma szeretném, ha ez lenne a férfiaknak a vacsora. :) Viszont felmerült bennem, hogy biztos ilyen sok élesztő kell bele? Nem elírás?

Afraa
Afraa / Afraa Sun, 2011-05-01 21:56

Húú, ez nagyon guszta! Valamelyik nap kipróbálom! Köszi a receptet :)

593
finomliszt 50 dkg
rétesliszt 10 dkg
tojás 1 db
vaj 5 dkg
tej 3 dl
cukor 1 csipet
2 kávéskanál
friss élesztő 2.5 dkg
tejföl 2 ek
köménymag 1 ek
darált sertéshús 1 kg
paradicsomlé 1.5 dl
ételízesítő 12.5 g
0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint