Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás-szezámmagos háromszögek recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
45.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
213 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
447 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
83.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
31 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
130.7 g

zsír

Összesen:
364.4 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
158 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
113 g
Koleszterin:
841 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1436 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
389 mg
Foszfor:
1710 mg
Kálium:
1588 mg
Nátrium:
3556 mg
Cink:
17 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
342 µg

szénhidrát

Összesen:
669.2 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
248.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
764 µg
E vitamin:
73 mg
K vitamin:
195 µg
A vitamin (RAE):
1979 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
33.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

810
finomliszt 80 dkg
2 kávéskanál
fekete bors 2 csipet
napraforgó olaj 1.5 dl
tej 6 dl
fokhagymakrém 1 ek
élesztő 5 dkg
cukor 0.5 teáskanál
margarin 20 dkg
tojássárgája 3 db
0 ízlés szerint
tojás 1 db
tejföl 1 ek
szezámmag 5 dkg