Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás csomó Júliától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
13.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.6 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
233 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
414 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
660 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
53 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
75 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

199
tojás 1 db
víz 1 ek
leveles tészta 0.5 csomag
fokhagyma 4 gerezd
petrezselyem 1.5 ek
cheddar sajt 50 g