Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymakrémleves 4. recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
840 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
63.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
335 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
400 mg
Kálium:
750 mg
Nátrium:
3358 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
136.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
260.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
179 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Viv
Viv Thu, 2015-07-30 09:38

Én kihagytam a tejfölt, mert nekünk úgy az igazi. Isteni finom, innentől gyakran fogom megcsinálni. :)

Mártika2
Márti / Mártika2 Sun, 2015-08-02 16:25

Örülök, hogy tetszik a recept. Ez is olyan recept, hogy mindenki saját szája íze szerint készítheti. Van aki tejföllel, van aki tejszínnel, és van aki egyikkel sem. A lényeg a fokhagyma. Egészségetekre.

hinta6
hinta6 Sun, 2014-10-05 16:13

Mióta rátaláltam erre a receptre a család egyik kedvence lett!!! Nagyon finom!!!

Schelek
Schelek / Schelek Wed, 2013-09-25 07:28

Tényleg nagyon finom és egyszerű! Úgy sajnáltam, hogy olyan hamar megettük :D
Biztos rendszeresen fogok ilyet csinálni! :)

zsofi03
zsofi03 Wed, 2012-10-03 12:40

Köszönöm a receptet! Nagyon finom lett! Én zsemlekocka helyett, egy kis reszelt sajttal tálaltam.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-06-12 13:25

Nagyon finom és egyszerű leves ami pár perc alatt készen van. KÖszönöm a receptet!!!!Főleg azoknak jó akiknek kevés az idejük és szeretik a finomat.

Mártika2
Márti / Mártika2 Mon, 2010-06-14 18:39

Nagyon örülök, hogy nálatok is bejött ez az egyszerű leves. Mi is nagyon szeretjük. További jó főzőcskézést kívánok.

298
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 1 fej
szárnyas alaplé 8 dl
finomliszt 2 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 1 dl
vaj 4 dkg
kruton 10 dkg