Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fogas pisztáciás bundában zellerpürével recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

K B12 B6 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
41.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
308 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
875 mg
Kálium:
1756 mg
Nátrium:
371 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Élelmi rost :
13 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
354.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
299 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
154.2 g

zsír

Összesen:
166.4 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
805 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14 g
Kalcium:
1228 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
697 mg
Foszfor:
3493 mg
Kálium:
7022 mg
Nátrium:
1484 mg
Cink:
17 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
236.4 g
Élelmi rost :
53 g
Összes cukor:
38 g

víz

Összesen:
1419.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
156 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
353 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
771 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
14 µg
K vitamin:
1193 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
48 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

733
fogas 60 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
teljes kiőrlésű liszt 10 dkg
tojás 2 db
pisztácia 20 dkg
kókuszzsír 1 ek
zeller 1.2 kg
vaj 5 dkg
joghurt 1 dl
szerecsendió 2 csipet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor