Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fodros kel pesto recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

E C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
35 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
9.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
57 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
490 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
298 mg
Kálium:
357 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
96.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
87 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
229 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
44.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

59
fodros kel 10 dkg
napraforgó olaj 5 ek
cheddar sajt 5 dkg
fűszerpaprika 4 teáskanál
limelé 1 lime-ból nyert