Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fodroskel-chips recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
313 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
686 mg
Nátrium:
882 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
132.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
198 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
33.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
626 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
1373 mg
Nátrium:
1765 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
265.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
397 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
329 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
49.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

205
fodros kel 500 g
olívaolaj 4 ek
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint