Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Florida Steak recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.3 g

zsír

Összesen:
61.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
420 mg
Kálium:
688 mg
Nátrium:
692 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
257.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
149.3 g

zsír

Összesen:
246.1 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
583 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
201 mg
Foszfor:
1678 mg
Kálium:
2745 mg
Nátrium:
2770 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
1029.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
131 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
530 µg
E vitamin:
73 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

witch
witch / witch Fri, 2014-08-29 17:03

Szerintem, ha Florida Steak, akkor krokodilbol kellene kesziteni vagy aligatorbol, most nem is tudom melyik van ott. Azt mondjak, hogy olyan az ize, mint a csirkenek, szoval, akkor megiscsak nevezhetjuk ezt is Florida Steaknek, mert ennek is csirke ize van. :o)

740
csirkemell filé 50 dkg
gombakonzerv 1 db
gépsonka 10 dkg
főzőtejszín 500 ml
vöröshagyma 1 kis db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl