Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Flódni - hamisítatlan karácsonyi édesség recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.6 g

zsír

Összesen:
98.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
187 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
717 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
235 mg
Foszfor:
704 mg
Kálium:
686 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
195 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
94 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
568 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
158.2 g

zsír

Összesen:
491.6 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
156 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
232 g
Koleszterin:
937 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
3589 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
1173 mg
Foszfor:
3520 mg
Kálium:
3434 mg
Nátrium:
684 mg
Cink:
28 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
975 g
Összes cukor:
438 g
Élelmi rost :
68 g

víz

Összesen:
470.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
646 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
290 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2845 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
19.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1778
finomliszt 50 dkg
margarin 30 dkg
tojás 4 db
cukor 10 dkg
rosé 1.5 dl
szilvalekvár 7 ek
tojássárgája 1 db
dió 20 dkg
zsemlemorzsa 3 ek
cukor 15 dkg
tej 1 dl
rosé 0.5 dl
citromlé 1 kk
mák 20 dkg
cukor 15 dkg
mazsola 1 marék
citromlé 1 kk
tej 1 dl